Физиологические основы методики спортивной тренировки женщин.

Лучший результат в период менструальной фазы показывают лишь единицы. По нашим данным, свой лучший результат в менструальную фазу цикла при 21 – дневном МЦ показывают лишь 15,78% спортсменок (легкоатлеток, а участие в соревнованиях принимают 73,68%; при 28 – дневном цикле соответственно 24,48% и 97,95%. Наилучшие результаты выявлены у спортсменок с улучшенным МЦ, где свой лучший результат в менструальную фазу показывают лишь 11,11% спортсменок, а участие в соревнованиях 55,56% обследуемых. Такие же закономерности отмечены и у пловчих. Так, при 21 – дневном МЦ свой лучший результат в менструальную фазу цикла показывают 21,73% спортсменок, а участвуют в соревнованиях 95,65%; при 23 – дневном МЦ соответственно 25,24% и 31,85%; при 35-42 – дневном МЦ 8,33% и 83,30%. Важно также подчеркнуть одну общую закономерность, выявленную при обследовании спортсменок с удлиненными МЦ (35-42 дня). Эта закономерность выражается в проценте нарушений со стороны МЦ, чем у спортсменок с 21 и 28 – дневным циклом, независимо от вида спорта. У этих спортсменок также часто встречается синдром предменструального напряжения, что не может не сказаться на спортивных показателях. Интересным фактором является то, что все тренирующиеся спортсменки во время менструальной фазы цикла, даже показывающие свой лучший результат в соревнованиях имеют очень короткую продолжительность этой фазы цикла. Это расценивается нами как своеобразная реакция приспособления организма к большим физическим нагрузкам и не является патологией. Отсюда напрашивается вывод, что в соревнованиях могут принимать участие не только те спортсменки, которые ведут строгий учет МЦ, знают свои возможности, имеют высокий уровень адаптационных возможностей в видах спорта связанным с кратковременной работой. Приведенные данные позволили выявить определенные особенности проявления физических качеств, специальной работоспособности, а также некоторых физиологических функций спортсменок в разные фазы МЦ.

Перейти на страницу: 1 2 3